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金沙网上娱乐澳门|很多人肠胃都不好,中医说如果出现这种表现可能是脾胃虚寒!

红格网      2020-01-11 12:45:23  

金沙网上娱乐澳门|很多人肠胃都不好,中医说如果出现这种表现可能是脾胃虚寒!

金沙网上娱乐澳门,由于饮食习惯不健康,很多人喜欢吃辛辣刺激的食物或是冷食,再加上生活节奏加快,精神压力较大,导致很多人肠胃功能失调,尤其是脾胃虚寒。

其实我们也经常听到有人抱怨说自己的胃不好,消化不良,但是如何判断自己是不是脾胃虚寒呢?

脾胃虚寒患者多在食欲减退、消化吸收不良、饭后腹胀恶心之外,多一些虚寒的表现,如腹部冷痛、四肢畏寒、大便稀溏等。脾胃虚寒患者的舌质偏于暗淡,舌苔表现为少苔、薄苔或微腻的白苔。

中医认为我们身上有一个穴位可用来调理气血、降逆止呕,常被用来治疗呕吐、腹痛、胃痉挛、肠炎、便秘等疾病,尤其对于脾胃虚寒疗效甚佳。下面我就一起来看一下这个治疗脾胃虚寒的穴位——石关穴。

一、石关穴的位置

关穴位于上腹部,左右各一,肚脐上4横指,再左右旁开半横指处即是取穴部位。

二、按摩方法

按揉法:

将拇指点按在石关穴的位置,此时可感到穴位处有酸麻胀感。然后以穴位为中心,保持一定的力度,进行旋转按揉,每次按揉石关穴5~10分钟。

点按法:

取仰卧位,用双手拇指分别按在两侧石关穴,此时一般会有明显的酸胀感。逐渐用力深按,缓缓吐气,保持5~6秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按石关穴5~10分钟。

艾灸法:

将点燃后的艾条对准石关穴,距离穴位处皮肤表面约2~3厘米,以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜,每次艾灸10~15分钟。

雀啄灸:艾条点燃后,对准石关穴,采用一起一落忽近忽远的手法进行施灸,像小鸟啄食一样。一般每次艾灸10~15分钟左右,以皮肤温热潮红为度。

拔罐法:

一般留罐10到15分钟后即可起罐。但是值得注意的一点是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。

另外,刺激腹部石关穴,不仅可以治疗脾胃虚寒,对于我们的睡眠也有一定的改善作用。这正是:

秉烛忘厮食未进,闻鸡起舞夜通明。

凉物袭体胃难纳,自食不堪病榻经。

日历虚殇近息火,腴盘廓瘦念愁呤。

腧穴有道曰石关,散寒降逆鼾如霆。

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